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Trainingspläne für jedes Trainingslevel
Simple Übungen, die dich langsam und mit Geduld in das Thema Krafttraining einführen.
*Körpereigene Übungen
Langfristig schmerzfrei Joggen? Dann benötigst du zielführende Alternativübungen um fit zu bleiben!
Du möchtest Gas geben? Hier findest du mit deinem eigenen Körpergewicht die optimalen Reize für deine Fitness!
Hallo!
Ich bin Bene, Sportwissenschaftler und Personaltrainer!
Gemeinsam arbeiten wir an deinen körperlichen und sportlichen Zielen.
Schön, dass du da bist!
Wünsch dir was
Möchtest du in deiner Sportart besser werden oder benötigst du ein weiteres für dich passendes Trainingsprogramm, dann sag uns einfach Bescheid.
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